肩こり

肩こりはマッサージだけでは根本改善しません

マッサージで血流は良くなります。　　　　　　　　　　　筋肉も一時的に柔らかくなります。

しかし――

姿勢や身体の使い方が変わらなければ
痛みは繰り返します。

成人の頭の重さは約5〜6kg。その重さを首と肩で支えています。さらに現代人は長時間のデスクワーク・スマートフォンの使用・運動不足・ストレスや眼精疲労により

✔ 背中が丸くなる
✔ 肩が前に巻き込まれる
✔ 頭が前に出る

この姿勢が続くことで首・肩の血流が低下し、慢性的な肩こりになります。痛みの原因は、肩そのものではなく胸椎・肩甲骨・骨盤のバランスの崩れにある場合が多いのです。

痛みを「揉んで終わり」にしません。

✔ 姿勢を整える
✔ 可動域を回復させる
✔ 正しく動ける身体を作る

そのためにストレッチマシン HOGRELなどを導入。一人ひとりに合わせて負荷と角度を細かく設定し、無理なく安全に正しく動かします。

痛みを取ることがゴールではありません。

『筋肉の柔軟性』

『正しい骨格ポジション』

『血流改善』『呼吸の質の向上』

これらを整えることで
「肩こりが戻らない身体」を作ります。